find vores kontaktoplysninger

Kontakt friis fitness

Her på siden kan du finde mine kontaktoplysninger.

Kontaktinformation​

Styrkeh ApS

Skånevej 4, 6230 Rødekro

CVR: 45137651

Ring eller skriv​

Tlf.: 41 81 97 27

E-mail: friisfitness@gmail.com

Her holder jeg til​

For at se dette Googlemap skal du acceptere marketing cookies.

Administrer samtykke

Følg med på de sociale medier

instagram    tik-tok    youtube

basis medlemsskab

Månedlig betaling

Her kan du bare frit give den gas i Styrkeh.

Træn frit indenfor vores åbningstider og bare blive en bedre version af dig selv.

Husk at giv en high five når du kommer.

625,-

Klient medlemskab

Månedlig betaling

Med dette medlemskab har du allerede taget en skide god beslutning.

Du har nemlig valgt at komme i forløb hos Styrkeh, og oveni også valgt at træne i et center som sætter klienternes mål og drømme højt.

Så bare giv den gas.

250,-​

Åben hold only

Månedlig betaling

medlemskabbet for dig der vil have mulighed for at træne på åbne hold, men ikke ønsker andet.

Du har mulighed for flere ugentlige træninger med forskellige hold trænere, og træninger med forskellige fokuspunkter. Det er alt fra crosstræning, til HIT træning, Pump træning og HYROX.

Du får det til en værdi af kun 437,5 kr, og første måned til halv pris, hvor du kan prøve det af.

437,5,-

Powerlifting medlemskab

Månedlig betaling

Med det her medlemskab kan du gøre brug af centerets faciliteter 4 gange månedlig.

Vi anbefaler selvfølgelig du bruger det til den ugentlige hold træning lørdag fra 10-12 i powerlifting klubben.

Ønsker man at kunne frit afbenytte centerets faciliteter, samt vores åbne hold, anbefaler vi vores “Open Gym” medlemskab.

187,5,-​

Ønsker du samtidig at blive medlem i OBBC​?

INDMELDELSE:

For at blive medlem, skal du møde personligt op i receptionen i OBBC eller opret dig her på siden, i øverste højre hjørne af obbc.dk.

Du kan blive medlem af OBBC, når du er fyldt 13 år (se retningslinjer for 13-14 årige under “Studiepris”).

Hvis du er under 18, skal du have en af dine forældre med, da du ikke selv må stå på PBS-aftalen. Medlemskab i OBBC giver adgang til alle træningsfaciliteter og al holdtræning i OBBC inden for OBBCs åbningstider.

MEDBRING:

Ved indmeldelse ved receptionen i OBBC bedes du medbringe følgende:

  • ID (sundhedskort, kørekort eller pas)
  • Studiekort, hvis du er studerende
  • Betalingsmiddel (kontanter eller betalingskort*) til betaling af indmeldelsesgebyr og indeværende kontingentperiode og evt. næste måned, hvis der er blevet sendt opkrævninger for den pågældende måned afsted til Nets.
  • Du er selv ansvarlig for at oprette en gældende betalingsaftale hos Nets (information om hvordan du gør udsendes pr. mail efter endt indmeldelse).

*I receptionen modtager vi Dankort, VISA, VISA Electron, Mastercard, Maestro og Mobile Pay.

din succes er min succes

Mine klienter siger det bedst

"Hvis du har brug for en realistisk coach så er du havnet det rigtige sted. Kevin ved hvordan man takler cravings, motions motivation og helt enkelt gode nye vaner. Jeg selv smed 3 dumme kilo, har fået en bedre balance mellem kost og motion ja helt enkelt! Jeg har fået en ny og sund livsstil”

Anna Louise, klient

”Kevin er meget personlig og nærværende i hans forløb med mig. Han retter til og passer ind, så man hver uge har den perfekte kost- og træningsplan efter ens mål. Han er den mest dedikeret jeg har mødt, og uanset hvad og hvornår jeg spørger om noget, ved han det eller finder ud af det med det samme. Ikke andet end ros herfra."

Anders Jansfort, klient

“Jeg startede tilbage i november 2020 et samarbejde med Kevin, og jeg har ikke fortrudt det et sekund siden. Kevin har en fantastisk evne til at formidle valget og effekten af forskellige træningsformer, øvelser og intensiteter, formuleret på en måde så alle kan være med. Om man er helt grøn, eller har trænet i en årrække, kan Kevins tilrettelæggelse af træningsprogrammer samt hans kostvejledning appellere til en bred målgruppe med vidt forskellige målsætninger. 

Jeg har ikke kunnet mærke at kontakten og vejledningen ikke har været fysisk, da hans hyppige opfølgninger på træningerne med justeringer vi i fællesskab laver, virkelig har optimeret og rykket min træning på kort tid. Hvis man har problemer med øvelser eller teknik, har jeg også haft mulighed for at få gennemgået videomateriale, og jeg har derigennem fikset dårlig form, som mange gange var små ting, der gjorde en verden til forskel. 

Den målrettede og personlige programmering lagt efter mine målsætninger, har sammen med kostvejledningen været en definerende faktor for hvor jeg er i dag; en rejse, som jeg er glad for at Kevin, med sine mange og brede kompetencer, professionelt har guidet mig igennem."

William Lyngbek, klient

”Jeg startede et forløb hos Kevin for et par måneder siden, og det har virkelig været en fed oplevelse! Jeg har lært utroligt meget både om kost, teknik og fitness generelt, som jeg synes er meget vigtigt, hvis jeg selv skal forstå meningen, bag det jeg laver inde i fitnesscentret. Derudover, synes jeg virkelig programmene vi har kørt, har taget hensyn til skader og mine andre sportslige mål, som jeg synes er fantastisk og ekstremt vigtigt for mig."

William Brander, klient

”Jeg har arbejdet med Kevin i et par måneder nu, og har absolut ikke haft andet end gode oplevelser. Uanset hvad dine udfordringer er, prøver Kevin at løse dem, kan han det ikke, kan du tro han arbejder hårdt for at lære mere. Han står altid til rådighed og er altid villig til at hjælpe. Han er en af de mest hårdtarbejdende mennesker jeg kender og bruger alt sin tid på at udvide sin viden og blive bedre til sit arbejde."

Oliver Geisler, klient

Kontakt mig

Lad os tage en snak

Hvis du også er en af mange, som er i tvivl omkring personlig træning og hvad det kan gøre for dig, eller hvis du blot har nogle spørgsmål til træning og kost, er jeg åben for at hjælpe så godt jeg kan. Der er ingen forpligtelser, blot en snak om mulighederne for et samarbejde.
- Kevin Friis Petersen

Nogle felter er ikke udfyldt korrekt

om mig

Jeg er en engageret personlig træner på gulv, men også online coach og hjælper folk af alle slags støbninger med at opnå deres mål. Min tilgang til træning og viden er meget open minded. Jeg bliver ved med at tage nye uddannelser og kurser for hele tiden, at blive klogere og stay up to date med den nyeste viden og forskning inden for kost- og træningsverdenen. Jeg har selv styrketrænet i 11 år, men styrketrænet seriøst i 4+ år. 

Jeg har selv god erfaring med at blive personlig trænet, og har lært utrolig meget fra det. At have haft en personlig træner, har hjulpet mig meget med min egen fremgang, men også at forbedre min egen tilgang til coaching af mine klienter

Sociale medier​